Schiet niet op

Zaterdag 11 december heb ik voor het eerst meer dan 20km gelopen. Een super ervaring! Het was de bedoeling om 1uur en 50 over de Holterberg te crossen. Dit doel en ondersteund door de nieuwe Garmin 305 gingen Jan en ik los. Er lag nog veel sneeuw, dus naast gave single-tracks hebben we veel fietspaden gelopen. Want het was nat&glad. Maar we hadden plezier. Onderweg ben ik nog wel een keer gevallen. Maar al kletsend, want dat kan met een tempo van 10km per/u, liepen we vrolijk verder. Na wat omzwervingen moesten we richting de opstartplaats. Dat bleek alleen verder dan gepland. Dus zodoende liepen we 3km meer dan gepland! Mooi resultaat. Want voor het eerst meer dan 20km en gelukkig zonder problemen.

Zondag hebben we mijn verjaardag gevierd en maandag begon het te sneeuwen. Dus we zijn weer met een soort rustweek bezig. Lekker dan, maar niet heus. Zaterdag de halve marathon in Borne. Ik ben benieuwd of die door gaat.

11 december en de weken ervoor.

We zitten nu in december en de trainingsafstanden worden steeds langer. Deze week zal ik voor de tweede keer het trainingsprogramma niet halen. Druk op de zaak, donker, sneeuw en kou. Ja discipline is nu bittere noodzaak. Ik moet eerlijk zeggen dat de motivatie nog steeds hoog is. Dus de komende weken gaat het gewoon weer lukken. Sinds kort train ik ook met een garmin forrunner 305. Super is dat. Hartslag, snelheid en afstand bij de hand tijdens het lopen. Leuk is dat, en je kunt nog beter de schema's lopen. Vandaag staat 110 minuten lange langzame duurloop op het program. Samen met trainingsmaat Jan lopen we een trail van 19 km op de holterberg. Lekker!

Published with Blogger-droid v1.6.5