11 december en de weken ervoor.

We zitten nu in december en de trainingsafstanden worden steeds langer. Deze week zal ik voor de tweede keer het trainingsprogramma niet halen. Druk op de zaak, donker, sneeuw en kou. Ja discipline is nu bittere noodzaak. Ik moet eerlijk zeggen dat de motivatie nog steeds hoog is. Dus de komende weken gaat het gewoon weer lukken. Sinds kort train ik ook met een garmin forrunner 305. Super is dat. Hartslag, snelheid en afstand bij de hand tijdens het lopen. Leuk is dat, en je kunt nog beter de schema's lopen. Vandaag staat 110 minuten lange langzame duurloop op het program. Samen met trainingsmaat Jan lopen we een trail van 19 km op de holterberg. Lekker!

Published with Blogger-droid v1.6.5