De afgelopen jaren heeft hardlopen ongemerkt een steeds belangrijkere plek gekregen in mijn leven. Na een fanatiek korfbalbestaan werd de passie voor het fietsen steeds groter. Vele km-ers gemaakt. Maar regen, sneeuw, donkere avonden en tijdgebrek zorgden ervoor dat ik steeds vaker ging lopen.
20 maart 2011 loop ik samen met Wouter van Dorp de Marathon van Rome. We hebben ons reeds ingeschreven. Hotel en tickets zijn geboekt. In plaats van ongestructureerd lopen, zoals ik het altijd deed, ben ik nu echt serieus bezig. Dinsdag 28 september heb ik een sportmedisch onderzoek ondergaan. Geen schokkende dingen. Goede basisconditie, 18% vet en korte spieren, luidde de conclusie. Door de test weet ik wat mijn huidige hartslag in rust is en wat mijn maximale hartslag is. Deze info is nodig voor goede schema's. In de volgende blog meer over mijn trainingen, hoe ik de trainingen ervaar en hoe mijn progressie is. Op naar Rome!
Facts:
gewicht: 87kg
lengte: 187
hartslagrust: 52
hartslagmax: 178
vet%: 18%
Interessant. Blijven je volgen. Good Luck.
BeantwoordenVerwijderen